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如何预防男性少精症呢

  由于现代人生活节奏快,工作紧张,应酬多,生活压力大,一些不良的生活习惯导致精子的活力下降。所以男性朋友要有所了解,重视预防。那么,如何预防男性少精症呢?

  上海长江医院男科专家指出,精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。

  如何预防男性少精症呢?

  一、改变不良习惯,戒烟戒酒。不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意,如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。

  二、要养成良好的个人卫生习惯。以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

  三、要掌握一定的性知识。了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

  四、注意睾丸的温度。睾丸是一个很娇嫩的器官,它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

  五、饮食注意。少精症在饮食上应多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证明,常吃芹菜,男子精子数量明显减少,停吃四个月后,又能恢复正常水平。

上海长江医院

  上海长江医院男科温馨提示:以上就是对男性如何预防少精症的相关介绍,更多有关的其他资讯,治疗费用及日常保健方法,可以点击“在线咨询”直接与专家联系,专家将在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,并为您的病情保密。也可拨打咨询电话:021-65022556详细咨询。

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