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男性如何防止早泄呢

  男性如何防止早泄呢?是很多男性朋友关心的问题,上海长江医院男科专家建议,防止早泄可以从消除心理因素,节房事,戒手淫,饮食调养,提高身体素质,谨慎用药,戒烟酒等方面着手。

  男性如何防止早泄呢?

  1、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心,配合治疗。

  2、性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。

  3、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

  4、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  5、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

  6、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

  7、与此同时,积极治疗可能引起早泄的各种疾病,也能防止早泄的发生。

  此外,上海长江医院男科专家指出,防止早泄,延长性交时间也该有个度,时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等,对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血,使这些部位第二天出现坠胀感,甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

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  男性如何防止早泄呢?以上是上海长江医院男科医生的详细介绍,更多疑问可以点击咨询在线医生,或拨打上海长江医院男科咨询热线:021-65022556详细咨询。

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